Tỏi đen cô đơn và công dụng với sức khỏe

Thảo luận trong 'CHỢ LINH TINH' bắt đầu bởi Kochi.qc.01, 13/6/21.

  1. Kochi.qc.01

    Kochi.qc.01 Member

    Tỏi đen cô đơn và công dụng với sức khỏe


    1. Tỏi đen có tác dụng gì

    Tỏi là thực phẩm ko còn xa lạ gì trong mỗi bữa ăn trong gia đình nữa, tuy củ nhỏ nhưng lại với vơ. Chúng bao gồm phần đông chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: vitamin B6, C,... những khoáng chất như selen, photpho, kali,... đây là những chất tiêu biểu tương trợ công đoạn tiêu hóa và trao đổi chất. ngoài ra, hoạt chất allicin trong tỏi giúp ức chế sự thèm ãn nên giúp hỗ trợ giảm cân tốt.
    [​IMG]

    Những nghiên cứu khác cũng chứng minh rằng, tỏi tươi với công dụng tốt trong việc đốt cháy kalo, giúp tiêu giảm mỡ thừa,... Chính bởi vậy, đây chính là một “vũ khí” lợi hại cho chị em phụ nữ giảm cân tốt và an toàn.

    2. Tại sao chọn tỏi đen kochi?
    [​IMG]

    Vậy tại sao các bạn lại hay sử dụng tỏi đen Kochi để giảm cân mà không sử dụng tỏi tươi? Bởi vì tác dụng của tỏi đen nhu sau:

    • Tỏi tươi ví như ãn sống thì rất khó ãn, cay và rất ám mùi cản trở trong việc trao đổi.

    • Khi nấu chín tỏi tươi với món ăn thì công dụng giảm cân thực sự rất kém, chừng như là không cảm nhận được bất cứ đổi thay nào.

    Đối việc ăn tỏi đen giảm cân tốt hơn, bởi vì:

    • Tỏi đen cực kỳ dễ ăn: vị ngọt, không còn cay, không bị đắng, phù hợp cho nhiều lứa tuổi, con nít trên 2 tuổi là có thể ăn được.

    • Hàm lượng hoạt chất trong tỏi đen cao hơn nhiều lần trong tỏi tươi, hơn nữa ngoài allicin, trong tỏi đen còn chứa hoạt chất SAC lượng lớn nên lúc ãn chúng ta sẽ ko còn cảm giác thèm ãn và đốt cháy mỡ thừa nhanh, giúp hỗ trợ giảm cân hưu ích.

    • Ngoài ra các hợp chất này còn giúp kích thích giải phóng Adrenalin giúp thúc đẩy trao đổi chất và ngăn ngừa hình thành mỡ thừa dưới da. Do vậy, đây được coi là "thực phẩm vàng” cho người béo phì và nữ giới muốn duy trì vóc dáng.

    3. Tỏi đen được dùng như thế nào ?

    a. dùng Tỏi đen trực tiếp
    [​IMG]

    Bạn chỉ cần bóc sạch lớp vỏ ngoài và ãn tỏi đen mà không cần qua chế biến. Đây là cách sử dụng thuần tuư nhất, và bạn sẽ cảm nhận thấy ngay hương vị thơm ngon và ngòn ngọt của Tỏi đen. Vậy, bạn nên ãn tỏi đen vào khi nào? Bạn có thể ăn tỏi đen trước hoặc sau bữa ăn. thời khắc hoàn hảo nhất để đem lại hiệu quả sức khỏe như sau:bạn nên ãn Tỏi đen trước bữa ăn 30 phút hoặc sau bữa ăn một tiếng. Mỗi ngày bạn nên ãn từ 1 – hai củ Tỏi đen sẽ đem đến hiệu quả thấp cho việc bảo vệ sức khỏe.

    b. Chế biến cùng những món ãn

    Giả dụ bạn muốn thay đổi bí quyết ãn tỏi đen theo một hướng khác, bạn có thể sử dụng tỏi đen trong ẩm thực. 1 số món ăn bạn có thể kết hợp với tỏi đen như: Mỳ Ư Tỏi đen, Ba ba nấu rượu chát Tỏi đen… tuy nhiên, đây là cách ãn tỏi đen “phức tạp” hơn một tí.

    4. Ăn tỏi đen vào lúc nào?
    Thời gian ăn tỏi đen tuyệt vời nhất là vào buổi sáng sau lúc ngủ dậy và trước lúc ăn sáng. Ngoài ra sau khi ăn tỏi đen bạn hãy uống một ly nước lọc để cơ thể thu nhận hết các trị giá dinh dưỡng cũng như các dược chất quý có trong tỏi đen. Mặt khác phương pháp này còn giúp thân thể thu nạp mộtthuận tiện hơn và trọn vẹn phần dinh dưỡng hợp lý từ tỏi đen. Nhưng nếu như bạn đang mắc bệnh đau dạ dày thì nên ăn tỏi đen sau khi đã ăn lót dạ giảm thiểu gây kích ứng bao tử nhé.
     

Chia sẻ trang này

.